📋 목차
건강검진 결과표를 받았는데, 숫자만 가득하고 어디를 어떻게 봐야 할지 막막했던 적 있으셨죠? 정상인지 아닌지 감도 안 오고, 빨간 글씨는 불안하고… 사실 이건 누구나 겪는 일이에요 😵
하지만 검진 결과표는 ‘읽는 방법’만 익히면 내 건강 상태를 꽤 정확하게 파악할 수 있어요! 이번 글에선 복잡한 수치들을 쉽게 해석하고, 어떤 항목에 집중해야 하는지 정리해볼게요. ‘정상 수치’만 보는 것보다 더 중요한 게 있다는 사실도 알려드릴게요 💯
지금부터 하나씩, 이해하기 쉽게 풀어드릴게요. 내가 받은 검진 결과표가 더 이상 미스터리가 아니도록요! 🧪
결과표를 받았을 때 가장 먼저 볼 것들 🔍
결과표는 항목이 많지만, 반드시 먼저 체크해야 할 핵심 지표가 있어요.
✔ 공복혈당: 당뇨 가능성 확인
✔ AST/ALT: 간 건강 상태 파악
✔ 총 콜레스테롤 + HDL: 혈관 상태 가늠
✔ 혈압 수치: 고혈압 여부 체크
✔ 체질량지수(BMI): 대사증후군 연관
이 항목들은 다른 수치보다 변화폭이 건강에 직접적인 영향을 주기 때문에 가장 먼저 확인해야 해요. 특히 빨간색 표시가 있는 경우, 수치뿐 아니라 ‘이전 검진 결과와의 변화’를 함께 비교해보세요.
혈액검사 수치 완전 정리 🩸
혈액검사는 건강검진에서 가장 핵심적인 항목이에요. 단순히 피만 뽑는 것 같지만, 이 안에 수십 가지의 정보가 들어 있죠.
✔ 혈색소 (Hb): 빈혈 여부 확인. 남성은 13g/dL 이상, 여성은 12 이상이 정상
✔ 백혈구 수치: 감염·염증 여부 파악. 정상은 4천~1만
✔ 혈소판 수치: 혈액 응고 기능 체크. 15만~40만이 기준
✔ 크레아티닌: 신장 기능 지표. 수치 높으면 신장 질환 의심
혈액검사는 단일 수치보다는, 전반적인 흐름을 보는 게 핵심이에요. 예를 들어 백혈구 수치가 살짝 높아졌다고 바로 병은 아니고, 스트레스나 감기 초기에도 올라갈 수 있어요.
간 수치, 혈당, 콜레스테롤 해석법 💡
🧪 AST/ALT: 간의 염증 여부를 나타내는 수치예요. 둘 다 40 이하가 정상이며, ALT 수치가 더 중요하게 봐요. 지방간이나 약물 부작용 시 이 수치가 올라갈 수 있어요.
🩸 공복혈당: 70~99mg/dL 사이가 정상. 100~125면 공복혈당장애, 126 이상이면 당뇨로 분류돼요. 최근엔 90 후반대도 ‘주의’로 보는 추세예요.
💥 콜레스테롤: 총콜레스테롤은 200 이하, 중성지방은 150 이하, HDL(좋은 콜레스테롤)은 40 이상이면 OK! LDL이 높으면 혈관 질환 위험이 커져요.
정상 수치라도 안심할 수 없는 이유 🧠
많은 분들이 “정상이라니까 괜찮겠지”라고 생각하지만, 사실 그 ‘정상’이라는 기준은 인구 평균 기준일 뿐이에요.
예를 들어 공복혈당이 99라고 해서 문제가 없다고 넘기면 안 돼요. 1년 전에는 85였는데 지금 99라면, 이미 14가 올라간 거죠. 이게 더 중요한 변화예요!
📌 그래서 ‘내 수치의 변화’를 추적해보는 게 건강관리에 훨씬 더 유리하답니다.
주의·경계·위험 수치 비교표 📊
📋 주요 건강지표 수치 기준표
| 항목 | 정상 | 주의 | 위험 |
|---|---|---|---|
| 공복혈당 | 70~99 | 100~125 | 126 이상 |
| 총콜레스테롤 | <200 | 200~239 | 240 이상 |
| 수축기 혈압 | <120 | 120~139 | 140 이상 |
| ALT 수치 | <40 | 41~59 | 60 이상 |
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💛 ‘병원 갈까 말까?’ 고민 중이라면 이 글 먼저 보세요
FAQ
Q1. 빨간 글씨가 보이면 꼭 병원 가야 하나요?
A1. 빨간색은 기준 초과라는 의미지만, 한 번의 결과만으로 병을 단정하긴 어려워요. 지속적으로 높거나 증상이 있다면 병원 방문 추천해요.
Q2. 결과는 어디서 다시 확인하나요?
A2. 국민건강보험공단 사이트, 병원 앱, 혹은 우편으로 확인할 수 있어요.
Q3. 혈압은 병원에서 높게 나오는데 왜 그런가요?
A3. 병원 환경에서는 긴장감 때문에 혈압이 일시적으로 올라갈 수 있어요. 이걸 ‘백의 고혈압’이라고 해요.
Q4. 간 수치가 조금 높으면 술 때문인가요?
A4. 술, 지방간, 피로, 약물 복용 등 다양한 원인이 있어요. 정밀검사나 추가 추적이 필요할 수 있어요.
Q5. 수치가 정상이면 건강한 건가요?
A5. 정상 수치라도 추세가 좋지 않거나 증상이 있다면 병원 상담이 필요해요.