반응형 대장암예방1 대장 건강을 위한 필수 체크리스트 📋 목차대장의 역할과 소화 과정이상 징후를 알리는 대장 증상대장 질환 종류와 예방법대장 건강을 위한 식이요법장 건강을 돕는 운동과 생활습관대장검사 종류와 주기FAQ대장은 단순한 ‘배변기관’이 아니라, 소화의 마지막 단계를 담당하면서 우리 면역 기능과도 깊이 관련된 중요한 장기예요. 건강한 대장은 변비, 설사 없이 부드럽게 배변이 이루어지고, 장내 유익균도 잘 살아 있어요. 그런데 최근 식습관이 기름지고 가공식품 중심으로 바뀌면서, 대장 건강에 적신호가 켜지고 있어요. 과민성대장증후군, 대장염, 대장암까지 점점 늘어나는 현실! 내가 생각했을 때 우리 몸의 면역력 절반 이상은 장이 좌우한다고 느껴져요. 이제부터 대장이 하는 역할부터 자주 나타나는 이상 신호, 질병 종류, 음식 관리, 운동 습관까지 모두 정.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
