반응형 위장건강1 무심코 먹는 영양제, 진짜 흡수되고 있을까? 📋 목차영양제, 정말 몸에 흡수되고 있을까?흡수율을 좌우하는 결정적 요소들종류에 따라 달라지는 흡수 방식빈속에 먹는 건 정말 효과적일까?영양제 간섭작용, 함께 먹으면 안 되는 조합흡수율을 높이는 스마트한 섭취법FAQ아침마다 영양제를 챙겨 먹지만, “이게 과연 내 몸에 흡수는 되고 있을까?”라는 생각… 한 번쯤 해본 적 있지 않나요? 예쁜 케이스, 다양한 기능, 좋은 성분표를 보고 골랐는데, 실제로 내 몸은 그걸 제대로 활용하지 못하고 있을 수도 있어요. 내가 생각했을 때 영양제는 ‘먹는 것’보다 ‘흡수되는 것’이 훨씬 중요하다고 봐요. 아무리 좋은 성분이라도 내 몸에서 흡수되지 않으면 그냥 비싼 쓰레기가 되는 셈이니까요. 이번 글에서는 영양제가 흡수되는 과정과, 진짜 몸에 도움이 되려면 어떻게 먹어야 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
