반응형 혈관나이1 혈압보다 무서운 ‘혈관 탄성’ 이야기 📋 목차혈압보다 더 중요한 ‘혈관 탄성’이란?혈관 탄성이 떨어지면 생기는 위험들혈관 탄성이 나빠지는 원인들나도 혈관 경직? 자가 체크 방법혈관 탄성을 높이는 생활습관도움 되는 음식과 운동, 영양소FAQ혈압은 자주 체크해도 ‘혈관 탄성’은 한 번도 들어본 적 없는 분들 많으실 거예요. 그런데 사실 혈압 수치보다 혈관의 탄력성이 더 중요한 건강 지표라는 거, 알고 계셨나요? 똑같은 혈압이라도 혈관이 단단하게 굳어 있다면 위험도는 훨씬 높아져요. 내가 생각했을 때, 혈관 건강은 ‘수치’보다 ‘유연성’이에요. 탄력 있는 혈관은 피가 순환할 때 충격을 흡수하고, 압력을 고르게 분산시켜줘요. 이 기능이 떨어지면 혈압은 정상이더라도 심장은 더 힘들어지고, 전신 질환 위험도 올라가죠. 이제부터 ‘혈관 탄성’의 세계,.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
