반응형 아침공복1 아침공복에 꼭 해야 할 7가지 루틴 📋 목차아침공복의 건강학적 의미공복 상태에서 운동 효과피부미용과 공복의 관계건강보조제와 영양제 타이밍보험청구 사례와 공복 사고하루를 바꾸는 공복 루틴 정리FAQ아침에 눈 뜨자마자 가장 먼저 무엇을 하시나요? 많은 사람들이 핸드폰부터 확인하거나 멍하니 누워 있곤 하죠. 하지만 아무것도 먹지 않은 공복 상태에서 하는 ‘작은 습관’들이 건강과 피부, 심지어 하루 전체의 컨디션을 좌우한다는 사실, 알고 계셨나요? 👀 아침공복 상태는 체내 호르몬, 혈당, 위장, 피부 컨디션까지 모두 영향을 미치는 민감한 시간이기도 해요. 그래서 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 살이 더 잘 빠질 수도, 얼굴빛이 맑아질 수도 있어요. "내가 생각했을 때" 이건 진짜 인생 루틴이 될 수 있는 타이밍이에요! 👉 아침공복에 마시는.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
