반응형 오메가3복용법1 오메가3 효과와 복용법 완전 정리 🐟 📋 목차오메가3란 무엇인가요? 🧐오메가3의 주요 효과 ✅DHA vs EPA 성분 비교표하루 권장 섭취량과 복용법좋은 오메가3 고르는 팁 🎯복용 시 주의사항 🚫FAQ오메가3는 건강기능식품 시장에서 꾸준히 상위권을 차지하는 대표 영양제예요. 특히 2025년에도 면역력, 심혈관 건강, 뇌 기능 개선 등 전방위적인 효과 덕분에 남녀노소 모두 챙겨 먹는 필수템이 되었어요. 🐠 그런데 오메가3도 종류가 너무 많고, DHA, EPA 비율이 다 다르다 보니 어떤 걸 고르고 어떻게 먹어야 할지 헷갈리기 쉬워요. 오늘은 그 모든 궁금증을 완전히 해결해드릴게요. 표까지 싹 정리했으니 집중해서 봐주세요! 😎오메가3란 무엇인가요? 🧐오메가3는 몸에 꼭 필요한 '필수 지방산'이에요. 우리가 자체적으로 만들어낼 수 없.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
