반응형 저히스타민식단1 히스타민 불내증 증상과 대처법 완전 정리 📋 목차히스타민 불내증이란?대표적인 증상들히스타민 불내증의 원인피해야 할 음식과 식단 팁진단과 테스트 방법관리 및 생활습관 팁FAQ히스타민 불내증은 알레르기와 비슷한 증상을 유발하지만, 사실은 음식 속 히스타민이라는 물질을 분해하지 못해 생기는 반응이에요. 몸 안의 효소가 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 히스타민이 체내에 쌓이면서 다양한 신체 반응이 일어나게 되는 거죠. 보통 식후 갑자기 얼굴이 붉어지거나, 두통, 콧물, 피부 가려움, 복통 같은 증상이 나타난다면 히스타민 불내증을 의심해볼 수 있어요. 특히 알레르기 검사에서는 아무 문제가 없는데도 이런 반응이 반복된다면 더더욱 가능성이 높답니다. 2025년 현재 히스타민 불내증은 국내에서는 아직 많이 알려지지 않았지만, 유럽이나 미국에서는 이미 활발.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
